李小琪 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李小琪新北市
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6.5 km | 00:51:05 | 07:48/km

日期: 2015-10-18 06:10 - 地點: 微風運河 - 天氣: 陰 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'34" / 06'50" / 06'51" / 07'23" / 07'08" / 07'40" / 12'18" /

新北市

李小琪

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基本訓練
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小教練有點累，不想騎太遠，早上要出門時間也不太夠，6k就收工囉！

10月累積里程 : 234.47 km

MIZUNO WAVE Spacer AR 5 累積 : 247.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鐘, 郭小男和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	06'50"	00:15'24"
3	06'51"	00:22'15"
4	07'23"	00:29'38"
5	07'08"	00:36'46"
6	07'40"	00:44'26"
6.5	12'24"	00:51'05"

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