郭小言 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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13.0 km | 01:29:04 | 06:50/km

日期: 2015-10-19 19:46 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 05'59" / 06'53" / 06'38" / 06'31" / 06'22" / 07'31" / 06'39" / 08'06" / 06'38" / 06'43" / 07'06" / 06'28" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.74 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

PCJ, Hannah(正賢) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'59"	00:13'25"
3	06'53"	00:20'18"
4	06'38"	00:26'56"
5	06'31"	00:33'27"
6	06'22"	00:39'49"
7	07'31"	00:47'20"
8	06'39"	00:53'59"
9	08'06"	01:02'05"
10	06'38"	01:08'43"
11	06'43"	01:15'26"
12	07'06"	01:22'32"
13	06'28"	01:29'00"
13.0	04'37"	01:29'02"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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