5.7 km | 00:26:20 | 04:38/km日期: 2022-10-27 23:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 04'58" / 03'59" / 05'07" / 05'26" / 06'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'22" (+01'57") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'25" | 800 / 2000 |
| 4 | | 06'35" (+03'10") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'35" (+00'10") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'18" (+03'53") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'31" (+00'06") | 800 / 4400 |
| 8 | | 08'12" (+04'47") | 400 / 4800 |
| 9 | | 03'29" (+00'04") | 800 / 5600 |
| 10 | | 13'48" (+10'23") | 83 / 5683 |
| 11 | | 01:08'37" (+05'12") | 1 / 5684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 03'59" | 00:08'57" |
| 3 | 05'07" | 00:14'04" |
| 4 | 05'26" | 00:19'30" |
| 5 | 06'04" | 00:25'34" |
| 5.7 | 04'53" | 00:28'55" |
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