9.0 km | 01:02:01 | 06:52/km日期: 2022-10-29 15:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'42" / 07'06" / 06'46" / 06'49" / 06'53" / 06'55" / 06'56" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 07'06" | 00:27'37" |
| 5 | 06'46" | 00:34'23" |
| 6 | 06'49" | 00:41'12" |
| 7 | 06'53" | 00:48'05" |
| 8 | 06'55" | 00:55'00" |
| 9 | 06'56" | 01:01'56" |
| 9.0 | 03'46" | 01:02'01" |
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