Wind Runner 2015/12/13 訓練日誌

Wind Runner 新竹
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Wind Runner

半馬 | 02:21:23 | 06:42/km | 第3半馬

台中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2015-12-13
成績	02:21:23
總名次	- / 5321
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'39")

00:32'39"

01:07'06"

10 km

(01:07'06")

00:34'27" (+01'48")

15 km

(01:40'31")

00:33'25" (+00'46")

01:09'07" (+02'01")

20 km

(02:16'13")

00:35'42" (+03'03")

Finish

(02:21:23)

日期: 2015-12-13 08:00 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

新竹

Wind Runner

留言

這是個人第一匹外地馬，擔心會不會遇到地雷在所難免，尤其賽前衣服問題幾乎佔滿版面，更徹底掩蓋原來的期待轉為摁摁不安。甚至連坐車到了台中還特地跑到會場去看是不是沒佈置這樣....呵....
可當晚10:00抵達會場，還看見工作人員工作，且場面佈置也大都告一個段落，就放心不少了。
第二天參與整體賽事過程，補給線多達每兩公里一站，站站都豐沛壯觀，顯示前一晚擔心根本是多餘的！完賽之後拿到的獎牌份量更是罕見得紮實厚重與漂亮，三層立體刻紋，顯示用心與細膩，值得讚許再三。畢竟是第一屆，瑕疵難免，相信主辦單位也早因此獲得經驗。所以，期待下一屆能以更細緻體貼的內涵聚集更多更廣能量推廣台中城市馬。台中市是一個極具潛力的大都市，相信有朝一日台中城市馬也能成為台灣經典賽事之一，引來大家熱情參與。。。最後僅製影音照片輯一部，表達感謝之意。。。感謝主辦單位，也感謝參與的跑友們共襄盛會。

https://www.youtube.com/watch?v=wL_5BhIPioI

賽前宣言: 來台中玩玩看...

賽後評分: 完賽獎牌紮實厚重，值得收藏。補給豐沛, 2KM就有，用心看得見。除了衣服Logo過度誇張與賽道啦啦隊無法展現該有的魅力可再加油之外，其他都不錯。相信下次應該可以期待。
給 4 星

12月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

胡忠延, 鐘和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'33"	00:13'40"
3	06'45"	00:20'25"
4	06'04"	00:26'29"
5	06'10"	00:32'39"
6	06'30"	00:39'09"
7	07'48"	00:46'57"
8	05'53"	00:52'50"
9	07'39"	01:00'29"
10	06'37"	01:07'06"
11	06'33"	01:13'39"
12	06'34"	01:20'13"
13	06'47"	01:27'00"
14	06'40"	01:33'40"
15	06'51"	01:40'31"
16	06'32"	01:47'03"
17	06'24"	01:53'27"
18	07'04"	02:00'31"
19	09'18"	02:09'49"
20	06'24"	02:16'13"
21	06'12"	02:22'25"
21.1	08'54"	02:23'41"