吳樹立 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
ID 60327

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13.7 km | 01:20:36 | 05:52/km

日期: 2015-10-24 16:40 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 06'00" / 06'16" / 06'08" / 06'32" / 05'32" / 05'44" / 06'08" / 05'44" / 05'40" / 05'33" /

好久沒有自主練習了....

10月累積里程 : 138.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小哞八, 陳毅軒和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

吳樹立量大、順吉大哥、嘉隆大哥、寶哥謝謝喔！

2015-10-24 22:02 ·

何小峰強阿。。。

2015-10-25 07:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'48"	00:17'08"
4	05'48"	00:22'56"
5	06'00"	00:28'56"
6	06'16"	00:35'12"
7	06'08"	00:41'20"
8	06'32"	00:47'52"
9	05'32"	00:53'24"
10	05'44"	00:59'08"
11	06'08"	01:05'16"
12	05'44"	01:11'00"
13	05'40"	01:16'40"
13.7	05'33"	01:20'36"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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