賴曉羽 2022/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴曉羽基隆
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5.0 km | 00:35:17 | 07:02/km

日期: 2022-11-07 12:05 - 地點: 大竹六號埤塘公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'11" / 06'14" / 07'09" / 06'46" / 07'50" / 08'20" /

基隆

賴曉羽

·

基本訓練

11月累積里程 : 12.65 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'14"	00:13'25"
3	07'09"	00:20'34"
4	06'46"	00:27'20"
5	07'50"	00:35'10"
5.0	06'17"	00:35'15"

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