6.1 km | 00:44:21 | 07:13/km日期: 2022-11-02 05:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'35" / 07'14" / 07'09" / 07'14" / 07'04" / 07'05" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'01") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.96 km Under armour Hovr sonic 3 累積 :
262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'14" | 00:14'49" |
3 | 07'09" | 00:21'58" |
4 | 07'14" | 00:29'12" |
5 | 07'04" | 00:36'16" |
6 | 07'05" | 00:43'21" |
6.1 | 07'09" | 00:44'22" |