7.2 km | 00:51:39 | 07:12/km日期: 2022-10-30 16:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'15" / 06'13" / 06'48" / 09'04" / 07'59" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'45") | 610 / 1609 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 2610 |
| 4 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3610 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4609 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 219 / 4829 |
| 7 | | 09'02" (+02'51") | 1000 / 5829 |
| 8 | | 08'19" (+02'08") | 610 / 6439 |
| 9 | | 07'55" (+01'44") | 730 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'42" | 00:13'45" |
| 3 | 06'15" | 00:20'00" |
| 4 | 06'13" | 00:26'13" |
| 5 | 06'48" | 00:33'01" |
| 6 | 09'04" | 00:42'05" |
| 7 | 07'59" | 00:50'04" |
| 7.2 | 07'58" | 00:51'25" |
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