4.0 km | 00:20:25 | 05:03/km日期: 2013-06-25 21:51 - 平均心率: 62 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 04'58" / 05'06" / 05'06" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'04") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'57" | 1007 / 2015 |
| 3 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 3017 |
| 4 | | 05'05" (+00'08") | 1001 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'58" | 00:10'00" |
| 3 | 05'06" | 00:15'06" |
| 4 | 05'06" | 00:20'12" |
| 4.0 | 05'55" | 00:20'25" |
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