5.0 km | 00:40:33 | 08:03/km日期: 2022-11-07 20:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'27" / 08'14" / 09'13" / 08'42" / 07'47" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'58") | 646 / 3646 |
| 5 | | 08'05" (+01'38") | 1000 / 4646 |
| 6 | | 06'24" | 385 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'14" | 00:14'41" |
| 3 | 09'13" | 00:23'54" |
| 4 | 08'42" | 00:32'36" |
| 5 | 07'47" | 00:40'23" |
| 5.0 | 05'09" | 00:40'33" |
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