14.3 km | 01:25:20 | 05:56/km日期: 2022-10-30 07:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 15758 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'59" / 05'59" / 06'01" / 06'03" / 05'52" / 05'49" / 05'49" / 05'52" / 06'04" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 2500 / 2500 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 2502 / 5003 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 2501 / 7504 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'51" | 2502 / 10007 | 185 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 2502 / 12509 | 186 / 90 |
| 6 | | 05'49" | 1835 / 14345 | 185 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.86 km 
母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 05'59" | 00:18'13" |
| 4 | 05'59" | 00:24'12" |
| 5 | 06'01" | 00:30'13" |
| 6 | 06'03" | 00:36'16" |
| 7 | 05'52" | 00:42'08" |
| 8 | 05'49" | 00:47'57" |
| 9 | 05'49" | 00:53'46" |
| 10 | 05'52" | 00:59'38" |
| 11 | 06'04" | 01:05'42" |
| 12 | 05'49" | 01:11'31" |
| 13 | 05'51" | 01:17'22" |
| 14 | 05'50" | 01:23'12" |
| 14.3 | 06'09" | 01:25'20" |
留言 
