9.9 km | 01:13:46 | 07:28/km日期: 2022-10-31 07:07 - 平均心率: 102 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 10'17" / 06'17" / 06'25" / 06'06" / 06'12" / 17'24" / 15'28" / 06'19" / 06'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+07'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'38") | 868 / 9868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
460.21 km 
母子鱷魚 灰色Y拖（1） 累積 :
638.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 06'17" | 00:16'34" |
| 3 | 06'25" | 00:22'59" |
| 4 | 06'06" | 00:29'05" |
| 5 | 06'12" | 00:35'17" |
| 6 | 17'24" | 00:52'41" |
| 7 | 15'28" | 01:08'09" |
| 8 | 06'19" | 01:14'28" |
| 9 | 06'07" | 01:20'35" |
| 9.9 | 06'45" | 01:26'27" |
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