13.3 km | 01:31:31 | 06:52/km日期: 2022-11-02 05:35 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'43" / 07'03" / 07'00" / 06'56" / 06'55" / 06'39" / 06'34" / 06'20" / 08'17" / 06'56" / 06'34" / 06'50" / 06'50" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 460.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'03" | 00:14'46" |
| 3 | 07'00" | 00:21'46" |
| 4 | 06'56" | 00:28'42" |
| 5 | 06'55" | 00:35'37" |
| 6 | 06'39" | 00:42'16" |
| 7 | 06'34" | 00:48'50" |
| 8 | 06'20" | 00:55'10" |
| 9 | 08'17" | 01:03'27" |
| 10 | 06'56" | 01:10'23" |
| 11 | 06'34" | 01:16'57" |
| 12 | 06'50" | 01:23'47" |
| 13 | 06'50" | 01:30'37" |
| 13.3 | 07'48" | 01:33'06" |
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