3.3 km | 00:17:58 | 05:29/km日期: 2022-11-03 22:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'12" / 05'56" / 05'15" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'45") | 916 / 1916 |
| 3 | | 07'10" (+03'42") | 278 / 2195 |
| 4 | | 04'07" (+00'39") | 100 / 2295 |
| 5 | | 04'17" (+00'49") | 350 / 2645 |
| 6 | | 04'52" (+01'24") | 100 / 2745 |
| 7 | | 07'57" (+04'29") | 188 / 2933 |
| 8 | | 03'28" | 100 / 3033 |
| 9 | | 07'16" (+03'48") | 206 / 3240 |
| 10 | | 06'08" (+02'40") | 26 / 3266 |
| 11 | | 48'26" (+44'58") | 1 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'56" | 00:11'08" |
| 3 | 05'15" | 00:16'23" |
| 3.3 | 11'15" | 00:19'24" |
展開計圈分析
留言 
