10.4 km | 01:11:14 | 06:50/km日期: 2022-11-03 05:39 - 平均心率: 179 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'34" / 07'02" / 07'07" / 06'41" / 06'57" / 06'48" / 07'05" / 06'30" / 06'29" / 06'23" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 460.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'02" | 00:14'36" |
| 3 | 07'07" | 00:21'43" |
| 4 | 06'41" | 00:28'24" |
| 5 | 06'57" | 00:35'21" |
| 6 | 06'48" | 00:42'09" |
| 7 | 07'05" | 00:49'14" |
| 8 | 06'30" | 00:55'44" |
| 9 | 06'29" | 01:02'13" |
| 10 | 06'23" | 01:08'36" |
| 10.4 | 06'22" | 01:11'14" |
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