10.2 km | 00:56:33 | 05:33/km日期: 2022-11-03 17:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'16" / 06'00" / 05'10" / 04'55" / 05'00" / 05'08" / 04'53" / 05'46" / 05'42" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'11") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'16" | 00:12'54" |
| 3 | 06'00" | 00:18'54" |
| 4 | 05'10" | 00:24'04" |
| 5 | 04'55" | 00:28'59" |
| 6 | 05'00" | 00:33'59" |
| 7 | 05'08" | 00:39'07" |
| 8 | 04'53" | 00:44'00" |
| 9 | 05'46" | 00:49'46" |
| 10 | 05'42" | 00:55'28" |
| 10.2 | 06'03" | 00:56'33" |
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