3.4 km | 00:14:54 | 04:26/km日期: 2022-11-09 06:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'07" / 04'28" / 04'41" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'24") | 362 / 3362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'28" | 00:08'35" |
| 3 | 04'41" | 00:13'16" |
| 3.4 | 04'32" | 00:14'55" |
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