漂移的莫莫 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
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漂移的莫莫

4.2 km | 00:19:12 | 04:37/km

日期: 2022-11-03 19:22 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 04'30" / 04'36" / 04'30" / 04'41" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'29"

985 / 985

2

04'40"

(09'06")

04'34" (+00'05")

1018 / 2004

3

04'30"

(13'36")

04'30" (+00'01")

998 / 3003

4

04'41"

(18'17")

04'39" (+00'10")

1004 / 4007

5

00'45"

(19'02")

05'11" (+00'42")

144 / 4151

11月累積里程 : 90.95 km

自家產光光腳累積 : 1448.9 km

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Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'36"	00:09'06"
3	04'30"	00:13'36"
4	04'41"	00:18'17"
4.2	04'56"	00:19'02"

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