9.3 km | 01:00:57 | 06:32/km日期: 2015-10-24 05:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'12" / 09'32" / 09'22" / 06'00" / 07'49" / 05'43" / 05'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 307 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'25" | 00:14'51" |
| 3 | 07'12" | 00:22'03" |
| 4 | 09'32" | 00:31'35" |
| 5 | 09'22" | 00:40'57" |
| 6 | 06'00" | 00:46'57" |
| 7 | 07'49" | 00:54'46" |
| 8 | 05'43" | 01:00'29" |
| 9 | 05'37" | 01:06'06" |
| 9.3 | 05'41" | 01:07'51" |
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