C隊謝紹茵 2022/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

C隊謝紹茵基隆
ID 620816

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10.1 km | 01:22:00 | 08:05/km

日期: 2022-11-05 21:12 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 09'03" / 07'20" / 07'17" / 07'42" / 07'32" / 07'39" / 08'08" / 07'37" / 09'23" / 08'05" / 15'42" /

基隆

C隊謝紹茵

·

基本訓練

11月累積里程 : 37.21 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

彭伊熒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'20"	00:16'23"
3	07'17"	00:23'40"
4	07'42"	00:31'22"
5	07'32"	00:38'54"
6	07'39"	00:46'33"
7	08'08"	00:54'41"
8	07'37"	01:02'18"
9	09'23"	01:11'41"
10	08'05"	01:19'46"
10.1	15'46"	01:21'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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