5.0 km | 00:45:02 | 08:55/km日期: 2022-11-07 06:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 09'45" / 09'44" / 09'27" / 07'50" / 07'43" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 373 / 4373 |
| 6 | | 08'54" (+02'58") | 677 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'44" | 00:19'29" |
| 3 | 09'27" | 00:28'56" |
| 4 | 07'50" | 00:36'46" |
| 5 | 07'43" | 00:44'29" |
| 5.1 | 10'46" | 00:45'02" |
留言 
