7.2 km | 01:02:22 | 08:38/km日期: 2022-11-07 17:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 12'16" / 07'24" / 07'32" / 07'32" / 08'32" / 08'27" / 08'40" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+04'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+01'39") | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 07'24" | 00:19'40" |
| 3 | 07'32" | 00:27'12" |
| 4 | 07'32" | 00:34'44" |
| 5 | 08'32" | 00:43'16" |
| 6 | 08'27" | 00:51'43" |
| 7 | 08'40" | 01:00'23" |
| 7.2 | 09'01" | 01:02'23" |
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