A.H. 2015/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.0 km | 00:37:03 | 06:09/km

日期: 2015-10-23 20:27 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'09" / 06'19" / 05'54" / 06'12" / 06'07" / 06'14" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'28")

06'19" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'21")

05'53"

1000 / 3000

4

06'12"

(24'34")

06'12" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'41")

06'07" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

M教練終於回來了。

10月累積里程 : 183.11 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, dayso 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'19"	00:12'28"
3	05'54"	00:18'22"
4	06'12"	00:24'34"
5	06'07"	00:30'41"
6	06'14"	00:36'55"
6.0	06'35"	00:37'03"

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