7.0 km | 00:32:36 | 04:39/km日期: 2022-11-10 16:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'38" / 04'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 04'32" | 00:14'06" |
| 4 | 04'36" | 00:18'42" |
| 5 | 04'38" | 00:23'20" |
| 6 | 04'34" | 00:27'54" |
| 7.0 | 04'43" | 00:32'38" |
展開計圈分析
留言 
