8.1 km | 01:44:32 | 12:53/km日期: 2015-10-23 17:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 13'15" / 13'03" / 12'50" / 14'12" / 12'30" / 14'13" / 11'23" / 11'58" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'02" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'57" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'27" | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 13'03" | 00:26'18" |
3 | 12'50" | 00:39'08" |
4 | 14'12" | 00:53'20" |
5 | 12'30" | 01:05'50" |
6 | 14'13" | 01:20'03" |
7 | 11'23" | 01:31'26" |
8 | 11'58" | 01:43'24" |
8.1 | 10'28" | 01:44'33" |