7.3 km | 00:40:01 | 05:28/km日期: 2022-11-07 16:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'25" / 05'15" / 05'45" / 05'50" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'20") | 302 / 7302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.24 km 
NIKE Rival Fly 3 螢光黃 累積 :
947.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'25" | 00:16'08" |
| 4 | 05'15" | 00:21'23" |
| 5 | 05'45" | 00:27'08" |
| 6 | 05'50" | 00:32'58" |
| 7 | 05'23" | 00:38'21" |
| 7.3 | 05'30" | 00:40'01" |
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