7.4 km | 00:43:16 | 05:52/km日期: 2022-11-09 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 06'09" / 05'56" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'14") | 369 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'09" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'51" | 00:23'59" |
| 5 | 05'47" | 00:29'46" |
| 6 | 05'39" | 00:35'25" |
| 7 | 05'40" | 00:41'05" |
| 7.4 | 05'54" | 00:43'16" |
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