陳朝榮 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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12.1 km | 01:13:18 | 06:04/km

日期: 2015-10-30 16:57 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'14" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'40" / 10'17" / 06'17" / 06'23" / 05'45" / 05'23" / 05'48" / 06'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 170.93 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

大蘇, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'14"	00:10'45"
3	05'36"	00:16'21"
4	05'28"	00:21'49"
5	05'35"	00:27'24"
6	05'40"	00:33'04"
7	10'17"	00:43'21"
8	06'17"	00:49'38"
9	06'23"	00:56'01"
10	05'45"	01:01'46"
11	05'23"	01:07'09"
12	05'48"	01:12'57"
12.1	06'09"	01:13'18"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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