8.9 km | 01:11:47 | 08:04/km日期: 2022-11-10 05:53 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 08'52" / 08'16" / 08'11" / 11'35" / 10'20" / 06'25" / 06'19" / 05'53" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'51") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'16" | 00:17'08" |
| 3 | 08'11" | 00:25'19" |
| 4 | 11'35" | 00:36'54" |
| 5 | 10'20" | 00:47'14" |
| 6 | 06'25" | 00:53'39" |
| 7 | 06'19" | 00:59'58" |
| 8 | 05'53" | 01:05'51" |
| 8.9 | 06'42" | 01:11'47" |
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