5.1 km | 00:26:50 | 05:16/km日期: 2015-10-27 17:21 - 地點: 彰濱 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 145 - 卡路里: 293 Cal
Pace: 02'13" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'14" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'23" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'12" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'19" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'00" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'41" (+00'41") | 85 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.97 km 
New Balance Fresh Foam Zante 累積 :
787.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 05'14" | 00:07'27" |
| 3 | 05'15" | 00:12'42" |
| 4 | 05'11" | 00:17'53" |
| 5 | 05'10" | 00:23'03" |
| 5.1 | 05'38" | 00:23'32" |
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