6.2 km | 00:34:08 | 05:29/km日期: 2022-11-13 16:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'20" / 05'30" / 05'22" / 05'43" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'17") | 215 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.90 km 
mizuno J1GC161202 WAVE PARADOX 3（黑X銀） 累積 :
504.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'17" | 00:10'36" |
| 3 | 05'20" | 00:15'56" |
| 4 | 05'30" | 00:21'26" |
| 5 | 05'22" | 00:26'48" |
| 6 | 05'43" | 00:32'31" |
| 6.2 | 07'34" | 00:34'09" |
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