9.0 km | 01:03:47 | 07:05/km日期: 2022-11-17 05:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'06" / 09'59" / 06'43" / 05'40" / 06'02" / 06'03" / 06'34" / 09'01" / 06'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+03'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'57" (+04'18") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'59" | 00:17'05" |
| 3 | 06'43" | 00:23'48" |
| 4 | 05'40" | 00:29'28" |
| 5 | 06'02" | 00:35'30" |
| 6 | 06'03" | 00:41'33" |
| 7 | 06'34" | 00:48'07" |
| 8 | 09'01" | 00:57'08" |
| 9 | 06'37" | 01:03'45" |
| 9.0 | 09'03" | 01:03'47" |
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