7.0 km | 00:42:08 | 06:01/km日期: 2022-11-14 12:25 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 06'56" / 05'49" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'04") | 982 / 6982 |
| 8 | | 25'09" (+19'28") | 5 / 6988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'42" | 00:17'35" |
| 4 | 05'43" | 00:23'18" |
| 5 | 06'56" | 00:30'14" |
| 6 | 05'49" | 00:36'03" |
| 7.0 | 06'51" | 00:42'50" |
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