8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km日期: 2022-11-14 19:48 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'34" / 05'35" / 06'40" / 06'47" / 06'36" / 06'35" / 06'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 06'40" | 00:17'49" |
| 4 | 06'47" | 00:24'36" |
| 5 | 06'36" | 00:31'12" |
| 6 | 06'35" | 00:37'47" |
| 7 | 06'35" | 00:44'22" |
| 8.0 | 07'18" | 00:51'41" |
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