8.0 km | 01:01:42 | 07:41/km日期: 2022-11-14 05:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 07'05" / 07'01" / 08'09" / 08'25" / 08'13" / 08'04" / 07'18" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'35") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'05" | 00:14'24" |
| 3 | 07'01" | 00:21'25" |
| 4 | 08'09" | 00:29'34" |
| 5 | 08'25" | 00:37'59" |
| 6 | 08'13" | 00:46'12" |
| 7 | 08'04" | 00:54'16" |
| 8 | 07'18" | 01:01'34" |
| 8.0 | 07'23" | 01:01'43" |
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