8.0 km | 00:44:32 | 05:33/km日期: 2022-11-15 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'32" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'26" / 05'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'32" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'40" | 00:28'13" |
| 6 | 05'30" | 00:33'43" |
| 7 | 05'26" | 00:39'09" |
| 8 | 05'17" | 00:44'26" |
| 8.0 | 05'19" | 00:44'33" |
ricky tseng 說推
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