鍾武坤 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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16.4 km | 01:37:22 | 05:55/km

日期: 2015-10-27 21:13 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'01" / 05'55" / 05'44" / 05'41" / 05'53" / 05'47" / 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'49" / 05'54" / 06'09" / 06'02" / 05'59" / 06'02" / 05'51" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'12")

997 / 997

2

05'55"

(11'50")

05'55" (+00'12")

999 / 1997

3

05'44"

(17'34")

05'43"

1001 / 2998

4

05'47"

(23'21")

05'45" (+00'02")

1003 / 4002

5

05'53"

(29'14")

05'49" (+00'06")

1008 / 5011

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

10月累積里程 : 207.88 km

LOTTO LT4AMR1525 累積 : 1155.4 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 阿汎和其他 20 人說推

·

董福存鍾大午安：才跑完山路！就可以拉長距離！強Y！

2015-10-28 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'55"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'41"	00:23'21"
5	05'53"	00:29'14"
6	05'47"	00:35'01"
7	05'53"	00:40'54"
8	05'59"	00:46'53"
9	05'54"	00:52'47"
10	05'49"	00:58'36"
11	05'54"	01:04'30"
12	06'09"	01:10'39"
13	06'02"	01:16'41"
14	05'59"	01:22'40"
15	06'02"	01:28'42"
16	05'51"	01:34'33"
16.4	06'48"	01:37'22"

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