10.2 km | 01:19:37 | 07:46/km日期: 2022-11-20 06:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'15" / 08'13" / 06'18" / 14'09" / 05'34" / 09'04" / 06'02" / 09'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+08'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'45") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'15" | 00:19'35" |
| 4 | 08'13" | 00:27'48" |
| 5 | 06'18" | 00:34'06" |
| 6 | 14'09" | 00:48'15" |
| 7 | 05'34" | 00:53'49" |
| 8 | 09'04" | 01:02'53" |
| 9 | 06'02" | 01:08'55" |
| 10 | 09'10" | 01:18'05" |
| 10.2 | 06'18" | 01:19'37" |
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