10.0 km | 01:17:08 | 07:42/km日期: 2022-11-13 16:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'49" / 07'30" / 07'43" / 09'08" / 11'23" / 07'22" / 07'13" / 07'22" / 07'36" / 07'15" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'51" (+03'38") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'30" | 00:15'19" |
| 3 | 07'43" | 00:23'02" |
| 4 | 09'08" | 00:32'10" |
| 5 | 11'23" | 00:43'33" |
| 6 | 07'22" | 00:50'55" |
| 7 | 07'13" | 00:58'08" |
| 8 | 07'22" | 01:05'30" |
| 9 | 07'36" | 01:13'06" |
| 10 | 07'15" | 01:20'21" |
| 10.0 | 10'25" | 01:20'30" |
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