5.9 km | 00:40:50 | 06:55/km日期: 2022-11-15 18:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 04'48" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'27" (+11'39") | 889 / 5889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.28 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'10" | 00:10'35" |
3 | 05'06" | 00:15'41" |
4 | 05'09" | 00:20'50" |
5 | 04'48" | 00:25'38" |
5.9 | 11'28" | 00:35'50" |