7.0 km | 00:50:55 | 07:15/km日期: 2022-11-14 04:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 07'00" / 07'16" / 08'47" / 07'34" / 07'26" / 06'57" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'34") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 07'16" | 00:21'20" |
| 4 | 08'47" | 00:30'07" |
| 5 | 07'34" | 00:37'41" |
| 6 | 07'26" | 00:45'07" |
| 7 | 06'57" | 00:52'04" |
| 7.0 | 08'41" | 00:52'09" |
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