8.0 km | 01:01:00 | 07:36/km日期: 2022-11-15 05:47 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'11" / 07'58" / 07'25" / 07'19" / 07'21" / 07'39" / 07'29" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'58" | 00:16'09" |
| 3 | 07'25" | 00:23'34" |
| 4 | 07'19" | 00:30'53" |
| 5 | 07'21" | 00:38'14" |
| 6 | 07'39" | 00:45'53" |
| 7 | 07'29" | 00:53'22" |
| 8 | 07'34" | 01:00'56" |
| 8.0 | 08'12" | 01:01'01" |
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