10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2022-11-15 19:54 - 平均心率: 168 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'53" / 05'44" / 05'35" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'52" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'52" | 00:29'42" |
| 6 | 05'49" | 00:35'31" |
| 7 | 05'52" | 00:41'23" |
| 8 | 05'53" | 00:47'16" |
| 9 | 05'44" | 00:53'00" |
| 10 | 05'35" | 00:58'35" |
| 10.0 | 05'13" | 00:58'47" |
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