8.3 km | 00:47:36 | 05:45/km日期: 2022-11-16 06:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'14" / 05'55" / 04'44" / 06'00" / 05'53" / 06'10" / 06'45" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 258 / 8258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.13 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
875.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 04'44" | 00:16'53" |
| 4 | 06'00" | 00:22'53" |
| 5 | 05'53" | 00:28'46" |
| 6 | 06'10" | 00:34'56" |
| 7 | 06'45" | 00:41'41" |
| 8 | 05'31" | 00:47'12" |
| 8.3 | 05'29" | 00:48'37" |
展開計圈分析
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