11.2 km | 01:10:47 | 06:17/km日期: 2022-11-16 16:27 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'14" / 06'19" / 06'00" / 06'19" / 06'16" / 06'18" / 06'10" / 05'55" / 06'15" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'32") | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'19" (+00'21") | 1001 / 2003 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 3003 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 4004 | 164 / 96 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1001 / 5005 | 164 / 96 |
| 6 | | 06'23" (+00'25") | 1001 / 6006 | 164 / 94 |
| 7 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 7006 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 8007 | 164 / 96 |
| 9 | | 06'20" (+00'22") | 1001 / 9009 | 165 / 95 |
| 10 | | 05'58" | 1002 / 10011 | 165 / 101 |
| 11 | | 06'16" (+00'18") | 1001 / 11013 | 163 / 97 |
| 12 | | 06'30" (+00'32") | 222 / 11236 | 164 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.20 km 
Brooks Ghost12(4E寛楦) 累積 :
786.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'14" | 00:19'03" |
| 4 | 06'19" | 00:25'22" |
| 5 | 06'00" | 00:31'22" |
| 6 | 06'19" | 00:37'41" |
| 7 | 06'16" | 00:43'57" |
| 8 | 06'18" | 00:50'15" |
| 9 | 06'10" | 00:56'25" |
| 10 | 05'55" | 01:02'20" |
| 11 | 06'15" | 01:08'35" |
| 11.2 | 09'17" | 01:10'47" |
展開計圈分析
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