05:00起床，照慣例拖到06:30左右才出門，一出門慢慢的往鳳山水庫邁進，到水庫下還正常，沒想到跑上水庫的那段路把自己拉爆了，到水庫門口一度猶豫了一下，最後還是進去跑了一趟～接著折返，上山腳累，下山我順著體感根無法煞車，最後膝蓋開始怪怪的只好用走的走完下坡，在開始跑，這段路線非常不適合跑步，因為路不是說特別大，重點是一早就是車跟人，上下水庫那段路也是，因為多半車子都是速度很快（危險），下山後突然好像體力又補滿了一樣又正常跑起來，不過不知道是不是鞋子的問題，覺得腳很像起了水泡，越來越不舒服起來，跑回市區時18k,腳明顯不適，看到U-bike!來來來簽密技了，試試看手機APP結果可以！於是就騎回家裡附近的點，在慢走回家。
本次旅程：跑18騎5走1
左右腳都水泡了，鞋子要研究一下原因