6.0 km | 00:43:02 | 07:09/km日期: 2022-11-18 06:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'33" / 07'32" / 07'15" / 07'13" / 06'46" / 06'41" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'32" | 00:15'05" |
3 | 07'15" | 00:22'20" |
4 | 07'13" | 00:29'33" |
5 | 06'46" | 00:36'19" |
6 | 06'41" | 00:43'00" |
6.0 | 05'54" | 00:43'03" |