🌺花野菜菜🇯🇵 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

9.9 km | 01:07:33 | 06:49/km

日期: 2022-11-18 16:00 - 卡路里: 552 Cal

Pace: 06'58" / 06'17" / 06'29" / 06'08" / 05'54" / 06'16" / 06'54" / 08'18" / 08'03" / 07'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.34 km

美津農國軍不用錢藍色第一號累積 : 755.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林星星和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'17"	00:13'15"
3	06'29"	00:19'44"
4	06'08"	00:25'52"
5	05'54"	00:31'46"
6	06'16"	00:38'02"
7	06'54"	00:44'56"
8	08'18"	00:53'14"
9	08'03"	01:01'17"
9.9	07'37"	01:08'10"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km