5.0 km | 00:35:43 | 07:05/km日期: 2022-11-18 17:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'31" / 07'19" / 07'15" / 06'47" / 06'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'43") | 1213 / 1213 |
| 2 | | 07'13" (+00'35") | 311 / 1525 |
| 3 | | 08'00" (+01'22") | 316 / 1841 |
| 4 | | 07'22" (+00'44") | 316 / 2158 |
| 5 | | 07'16" (+00'38") | 307 / 2465 |
| 6 | | 07'04" (+00'26") | 330 / 2795 |
| 7 | | 06'59" (+00'21") | 350 / 3146 |
| 8 | | 06'44" (+00'06") | 409 / 3556 |
| 9 | | 06'46" (+00'08") | 410 / 3967 |
| 10 | | 06'44" (+00'06") | 422 / 4389 |
| 11 | | 06'38" | 433 / 4823 |
| 12 | | 06'21" | 217 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'19" | 00:14'50" |
| 3 | 07'15" | 00:22'05" |
| 4 | 06'47" | 00:28'52" |
| 5 | 06'37" | 00:35'29" |
| 5.0 | 05'18" | 00:35'42" |
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